События отсутствуют
Пилон: трюки
Акробатические, гимнастические и силовые трюки на одном или двух пилонах.
Разовьют физические возможности: ловкость, выносливость, силу.
Научат вниманию и структурируют мышление.
О ЗАНЯТИЯХ
Во время занятий:
Уровень подготовки: тренера выбирает задания индивидуально для каждого, в зависимости от его возможностей
От простого к сложному: трюки усложняются или последовательно собираются в связки
Физические изменения: при регулярных тренировках происходят быстро
Прогресс: заметен даже при незначительных продвижениях
ПОЛЬЗА
формируется спортивная фигура
подкачка рук и плеч
выправляется осанки
рост физической силы
Кто ведёт
Вера Жукова
Ведущий тренер и руководитель студии
Направления: растяжка, функциональный тренинг, пилон: трюки и хореография
“Танец – это женственность, эмоции и уверенность в себе.”
Светлана Казаченко
Направления: пилон: трюки и хореография, растяжка, функциональный тренинг.
«Пилон изменил мою жизнь. Изменит и твою.»
Ирина Борисенко
Направления: пилон: трюки и хореография, растяжка, функциональный тренинг
«На тренировке нужна своя атмосфера.
Мой юмор и профессионализм создают ее на сто процентов.»
Расписание занятий
- Пн
- Вт
- Ср
- Чт
- Пт
- Сб
- Вс
- 29
- 30
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 1
- 2
Events for 1 Май
Events for 2 Май
События отсутствуют
Events for 3 Май
События отсутствуют
Events for 4 Май
События отсутствуют
Events for 5 Май
События отсутствуют
Events for 6 Май
События отсутствуют
Events for 7 Май
События отсутствуют
Events for 8 Май
События отсутствуют
Events for 9 Май
События отсутствуют
Events for 10 Май
События отсутствуют
Events for 11 Май
События отсутствуют
Events for 12 Май
События отсутствуют
Events for 13 Май
События отсутствуют
Events for 14 Май
События отсутствуют
Events for 15 Май
События отсутствуют
Events for 16 Май
События отсутствуют
Events for 17 Май
События отсутствуют
Events for 18 Май
События отсутствуют
Events for 19 Май
События отсутствуют
Events for 20 Май
События отсутствуют
Events for 21 Май
События отсутствуют
Events for 22 Май
События отсутствуют
Events for 23 Май
События отсутствуют
Events for 24 Май
События отсутствуют
Events for 25 Май
События отсутствуют
Events for 26 Май
События отсутствуют
Events for 27 Май
События отсутствуют
Events for 28 Май
События отсутствуют
Events for 29 Май
События отсутствуют
Events for 30 Май
События отсутствуют
Events for 31 Май
События отсутствуют
Растяжка
Повышает эффективность силовых тренировок и ускоряет процесс восстановления мышц. Регулярные занятия также влияют на общую подвижность тела, снижают уровень напряжения и улучшают осанку.
Балетная
растяжка
Включает в себя сразу несколько направлений, связанных с классической балетной школой: растяжку, barre и хореографию.
Воздушная
акробатика
Искусство на стыке спортивного и циркового. Динамичные элементы на воздушных полотнах и кольцах не только зрелищно выглядят, но и улучшают координацию, контроль над телом, и обеспечивают физическую нагрузку на все мышцы.
Пилон: хореография
Танец у пилона под музыку. Внимание уделяется хореографии и артистической подаче. Трюки и акробатические элементы в танце превращаются в сильное выразительное средство.
Функциональный тренинг
Ежедневные тренировки для поддержания формы и равномерной прокачки мышц. Комбинируются с занятиями Pole Dance, дополняя их необходимой нагрузкой на пресс, ноги и ягодицы.
Балетная
растяжка
Включает в себя сразу несколько направлений, связанных с классической балетной школой: растяжку, barre и хореографию.