fbpx
ПОЛЬЗА
  • ускоряет процесс восстановления мышц
  • увеличивает эффективность силовых тренировок
  • увеличивает подвижность и гибкость
  • снижает уровень напряжения
  • снижает риск возникновения травм и болезней суставов
IMG_6914
IMG_6900
НА ЗАНЯТИЯХ

Тренер обращает внимание на все индивидуальные особенности и определяет нагрузку для каждого ученика в зависимости от его возможностей и потребностей.

  • Общая растяжка: равномерная проработка всех групп мышц
  • Шпагаты без боли
  • Здоровая спина: разгрузка мышц для тех, кто много времени проводит за офисной и малоподвижной работой
  • Королевская осанка: выправление осанки, уменьшение явных признаков сутулости
ВЫГОДНО!

Запишитесь на первое занятие за 500 ₽

Кто ведёт

2N1A0149.CR2_web

Вера Жукова

Ведущий тренер и руководитель студии

Направления: растяжка, функциональный тренинг, пилон: трюки и хореография

“Танец – это женственность, эмоции и уверенность в себе.”

2N1A9952.CR2_web-scaled.jpg

Светлана Казаченко

Направления: пилон: трюки и хореография, растяжка, функциональный тренинг.

«Пилон изменил мою жизнь. Изменит и твою.»

IMG_6813_web-scaled.jpg

Ирина Борисенко

Направления: пилон: трюки и хореография, растяжка, функциональный тренинг

«На тренировке нужна своя атмосфера.
Мой юмор и профессионализм создают ее на сто процентов.» 

2N1A9724.CR2_web-scaled.jpg

Александра Дробкова

Направления: растяжка, функциональный тренинг, воздушная акробатика

«Ощущать себя в полете – дарить себе бесконечное вдохновение на новые свершения.»

IMG_6870

Саша Цветкова

Направления: растяжка, воздушная акробатика

«Чем больше вкладываешь в себя – тем больше потом кайфуешь от результата.»

IMG_6913

Женя Якимец

Направления: растяжка, пилон: хореография

«Не думай про движения, будь в потоке.»

Расписание занятий

Events for 26 Декабрь
13:00 - 14:00

Хореография (18+)

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Растяжка: продольный шпагат

19:00 - 20:00

Хореография (18+)

20:00 - 21:00

Хореография (18+) с нуля

20:00 - 21:00

Пилон: Трюки

Events for 27 Декабрь
12:00 - 13:00

Пилон: Трюки

13:00 - 14:00

Растяжка

14:00 - 15:00

Хореография (18+)

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Хореография (18+) С нуля

19:00 - 20:00

Растяжка: продольный шпагат

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Хореография (18+)

21:00 - 22:00

Закрытая Группа

Events for 28 Декабрь
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Хореография (18+) с нуля

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

19:00 - 20:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Растяжка: спина

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Хореография(18+)

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Растяжка

21:00 - 22:00

Воздушная Акробатика

Events for 29 Декабрь
12:00 - 13:00

Пилон:трюки

13:00 - 14:00

Хореография (18+)

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Растяжка

20:00 - 21:00

Хореография (18+)

21:00 - 22:00

Закрытая Группа

Events for 30 Декабрь
14:00 - 15:00

Пилон:трюки

15:00 - 16:00

Хореография (18+)

16:00 - 17:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Растяжка: поперечный шпагат

Events for 1 Январь
События отсутствуют
Events for 2 Январь
События отсутствуют
Events for 3 Январь
События отсутствуют
Events for 4 Январь
13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Хореография (18+)

15:00 - 16:00

Растяжка

16:00 - 17:00

Хореография (18+) с нуля

Events for 5 Январь
11:30 - 12:30

Закрытая Группа Вера и Света

12:00 - 13:00

Пилон: трюки

13:00 - 14:00

Хореография (18+)

14:00 - 15:00

Растяжка

Events for 6 Январь
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Растяжка

13:00 - 14:00

Воздушная Акробатика

14:00 - 15:00

Хореография (18+) с нуля

14:00 - 15:00

Растяжка

15:00 - 16:00

Пилон: Трюки

16:00 - 17:00

Хореография (18+)

Events for 7 Январь
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Воздушная Акробатика

14:00 - 15:00

Растяжка

15:00 - 16:00

Хореография (18+) с нуля

Events for 8 Январь
09:45 - 12:00

Закрытая Группа

12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Растяжка

15:00 - 16:00

Хореография (18+)

Events for 9 Январь
12:00 - 13:00

Пилон :трюки

13:00 - 14:00

Хореография (18+)

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

19:00 - 20:00

Растяжка

19:00 - 20:00

Хореография (18+)

20:00 - 21:00

Хореография (18+) с нуля

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Пилон: Трюки

21:00 - 22:00

Растяжка: продольный шпагат

Events for 10 Январь
18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Хореография (18+) С нуля

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Растяжка: продольный шпагат

20:00 - 21:00

Хореография (18+)

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

21:00 - 22:00

Закрытая Группа

Events for 11 Январь
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Хореография (18+) с нуля

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Растяжка: спина

20:00 - 21:00

Хореография(18+)

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Растяжка

21:00 - 22:00

Воздушная Акробатика

Events for 12 Январь
13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

18:00 - 19:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Растяжка

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Хореография (18+)

21:00 - 22:00

Закрытая Группа

Events for 13 Январь
13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Хореография (18+)

15:00 - 16:00

Растяжка

17:00 - 18:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

19:00 - 20:00

Растяжка: поперечный шпагат

19:00 - 20:00

Хореография (18+) с нуля

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Хореография (18+) с нуля

21:00 - 22:00

Растяжка

Events for 14 Январь
13:00 - 14:00

Воздушная Акробатика

14:00 - 15:00

Растяжка

15:00 - 16:00

Хореография (18+) с нуля

Events for 15 Январь
09:45 - 12:00

Закрытая Группа

12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Балетная растяжка

15:00 - 16:00

Хореография (18+)

15:00 - 16:00

Балетная растяжка

Events for 16 Январь
13:00 - 14:00

Хореография (18+)

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Растяжка

19:00 - 20:00

Хореография (18+)

20:00 - 21:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Хореография (18+) с нуля

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

21:00 - 22:00

Растяжка: продольный шпагат

Events for 17 Январь
18:00 - 19:00

Хореография (18+) С нуля

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

19:00 - 20:00

Растяжка: продольный шпагат

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Хореография (18+)

21:00 - 22:00

Закрытая Группа

Events for 18 Январь
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Хореография (18+) с нуля

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Растяжка: спина

20:00 - 21:00

Хореография(18+)

20:00 - 21:00

Растяжка

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

21:00 - 22:00

Растяжка

Events for 19 Январь
18:00 - 19:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Растяжка

20:00 - 21:00

Хореография (18+)

21:00 - 22:00

Закрытая Группа

Events for 20 Январь
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Хореография (18+)

15:00 - 16:00

Растяжка

17:00 - 18:00

Воздушная Акробатика

17:00 - 18:00

Хореография (18+) с нуля

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Растяжка

19:00 - 20:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Растяжка: поперечный шпагат

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Хореография (18+) с нуля

Events for 21 Январь
13:00 - 14:00

Воздушная Акробатика

14:00 - 15:00

Растяжка

15:00 - 16:00

Хореография (18+) с нуля

Events for 22 Январь
09:45 - 12:00

Закрытая Группа

13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Балетная растяжка

14:00 - 15:00

Пилон: Трюки

15:00 - 16:00

Хореография (18+)

15:00 - 16:00

Балетная растяжка

Events for 23 Январь
12:00 - 13:00

Пилон :трюки

13:00 - 14:00

Хореография (18+)

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Хореография (18+)

19:00 - 20:00

Растяжка

20:00 - 21:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Хореография (18+) с нуля

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

21:00 - 22:00

Растяжка: продольный шпагат

Events for 24 Январь
12:00 - 13:00

Пилон: Трюки

13:00 - 14:00

Растяжка

14:00 - 15:00

Хореография (18+) с нуля

18:00 - 19:00

Хореография (18+) С нуля

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

19:00 - 20:00

Растяжка: продольный шпагат

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Хореография (18+)

21:00 - 22:00

Закрытая Группа

Events for 25 Январь
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Хореография (18+) с нуля

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Хореография 18+ с нуля

19:00 - 20:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Растяжка: спина

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Хореография(18+)

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Растяжка

21:00 - 22:00

Растяжка

Events for 26 Январь
12:00 - 13:00

Пилон: Трюки

13:00 - 14:00

Хореография (18+) с нуля

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Хореография (18+) с нуля

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Растяжка

20:00 - 21:00

Хореография (18+)

20:00 - 21:00

Пилон: Трюки

21:00 - 22:00

Закрытая Группа

Events for 27 Январь
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Хореография (18+)

15:00 - 16:00

Растяжка

17:00 - 18:00

Хореография (18+) с нуля

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Растяжка

19:00 - 20:00

Растяжка: шпагаты

19:00 - 20:00

Хореография (18+) с нуля

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

Events for 28 Январь
13:00 - 14:00

Воздушная Акробатика

14:00 - 15:00

Растяжка

15:00 - 16:00

Хореография (18+) с нуля

Events for 29 Январь
09:45 - 12:00

Закрытая Группа

13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Растяжка

15:00 - 16:00

Хореография (18+)

Events for 30 Январь
13:00 - 14:00

Хореография (18+)

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

19:00 - 20:00

Растяжка

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Хореография (18+) с нуля

Events for 31 Январь
12:00 - 13:00

Пилон: Трюки

13:00 - 14:00

Растяжка

14:00 - 15:00

Хореография (18+) с нуля

18:00 - 19:00

Хореография (18+) С нуля

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Растяжка: продольный шпагат

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Закрытая Группа

Events for 1 Февраль
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Хореография (18+) с нуля

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Хореография 18+ с нуля

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

19:00 - 20:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Растяжка: спина

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

20:00 - 21:00

Растяжка

20:00 - 21:00

Хореография(18+)

21:00 - 22:00

Воздушная Акробатика

Events for 2 Февраль
12:00 - 13:00

Пилон: Трюки

13:00 - 14:00

Хореография (18+) с нуля

14:00 - 15:00

Растяжка

18:00 - 19:00

Пилон: Трюки

18:00 - 19:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Растяжка

19:00 - 20:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Пилон: Трюки

20:00 - 21:00

Хореография (18+)

21:00 - 22:00

Закрытая Группа

Events for 3 Февраль
12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Хореография (18+)

15:00 - 16:00

Растяжка

17:00 - 18:00

Воздушная Акробатика

17:00 - 18:00

Хореография (18+) с нуля

18:00 - 19:00

Воздушная Акробатика

18:00 - 19:00

Растяжка

19:00 - 20:00

Хореография (18+) с нуля

19:00 - 20:00

Растяжка: шпагаты

20:00 - 21:00

Хореография (18+) с нуля

20:00 - 21:00

Воздушная Акробатика

Events for 4 Февраль
15:00 - 16:00

Воздушная Акробатика

16:00 - 17:00

Пилон: Трюки

17:00 - 18:00

Растяжка

Events for 5 Февраль
09:45 - 12:00

Закрытая Группа

12:00 - 13:00

Функциональный тренинг

13:00 - 14:00

Воздушная Акробатика

13:00 - 14:00

Пилон: Трюки

14:00 - 15:00

Балетная растяжка

14:00 - 15:00

Пилон: Трюки

15:00 - 16:00

Балетная растяжка

15:00 - 16:00

Хореография (18+)

Балетная
растяжка

Включает в себя сразу несколько направлений, связанных с классической балетной школой: растяжку, barre и хореографию.

Воздушная
акробатика

Искусство на стыке спортивного и циркового. Динамичные элементы на воздушных полотнах и кольцах не только зрелищно выглядят, но и улучшают координацию, контроль над телом, и обеспечивают физическую нагрузку на все мышцы.

Пилон: трюки

Акробатические, гимнастические и силовые трюки на одном или двух пилонах. Развивают физические возможности: ловкость, выносливость, силу. Учат вниманию и структурируют мышление.

Пилон: хореография

Танец у пилона под музыку. Внимание уделяется хореографии и артистической подаче. Трюки и акробатические элементы в танце превращаются в сильное выразительное средство.

Функциональный тренинг

Ежедневные тренировки для поддержания формы и равномерной прокачки мышц. Комбинируются с занятиями Pole Dance, дополняя их необходимой нагрузкой на пресс, ноги и ягодицы.

Записаться на занятие

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи