События отсутствуют
Пилон: трюки
Акробатические, гимнастические и силовые трюки на одном или двух пилонах.
Разовьют физические возможности: ловкость, выносливость, силу.
Научат вниманию и структурируют мышление.
О ЗАНЯТИЯХ
Во время занятий:
Уровень подготовки: тренера выбирает задания индивидуально для каждого, в зависимости от его возможностей
От простого к сложному: трюки усложняются или последовательно собираются в связки
Физические изменения: при регулярных тренировках происходят быстро
Прогресс: заметен даже при незначительных продвижениях
ПОЛЬЗА
формируется спортивная фигура
подкачка рук и плеч
выправляется осанки
рост физической силы
Кто ведёт
Вера Жукова
Ведущий тренер и руководитель студии
Направления: растяжка, функциональный тренинг, пилон: трюки и хореография
“Танец – это женственность, эмоции и уверенность в себе.”
Светлана Казаченко
Направления: пилон: трюки и хореография, растяжка, функциональный тренинг.
«Пилон изменил мою жизнь. Изменит и твою.»
Ирина Борисенко
Направления: пилон: трюки и хореография, растяжка, функциональный тренинг
«На тренировке нужна своя атмосфера.
Мой юмор и профессионализм создают ее на сто процентов.»
Расписание занятий
- Пн
- Вт
- Ср
- Чт
- Пт
- Сб
- Вс
- 28
- 29
- 30
- 31
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 1
Events for 1 Сентябрь
Events for 2 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 3 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 4 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 5 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 6 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 7 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 8 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 9 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 10 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 11 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 12 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 13 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 14 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 15 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 16 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 17 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 18 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 19 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 20 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 21 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 22 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 23 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 24 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 25 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 26 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 27 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 28 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 29 Сентябрь
События отсутствуют
Events for 30 Сентябрь
События отсутствуют
Растяжка
Повышает эффективность силовых тренировок и ускоряет процесс восстановления мышц. Регулярные занятия также влияют на общую подвижность тела, снижают уровень напряжения и улучшают осанку.
Балетная
растяжка
Включает в себя сразу несколько направлений, связанных с классической балетной школой: растяжку, barre и хореографию.
Воздушная
акробатика
Искусство на стыке спортивного и циркового. Динамичные элементы на воздушных полотнах и кольцах не только зрелищно выглядят, но и улучшают координацию, контроль над телом, и обеспечивают физическую нагрузку на все мышцы.
Пилон: хореография
Танец у пилона под музыку. Внимание уделяется хореографии и артистической подаче. Трюки и акробатические элементы в танце превращаются в сильное выразительное средство.
Функциональный тренинг
Ежедневные тренировки для поддержания формы и равномерной прокачки мышц. Комбинируются с занятиями Pole Dance, дополняя их необходимой нагрузкой на пресс, ноги и ягодицы.
Балетная
растяжка
Включает в себя сразу несколько направлений, связанных с классической балетной школой: растяжку, barre и хореографию.